Yoga in Dahab
 

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Yoga genießen

 

 

 

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Erfahren und genießen Sie die wohltuende Wirkung des Yogas während Ihres Urlaubs in Dahab, Ägypten. Ich unterrichte klassisches, nicht-religiöses Ashtanga Yoga und folge dabei den Richtlinie der Yoga Sutras von Patanjali. In Anfängerklassen und Mittelstufenklassen verwende ich Element von Hatha und Vini Yoga, um die StudentInnen physisch und mental optimal auf die anstrengende 1.Serie des Ashtanga Yogas vorzubereiten.

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und praktiziere seit über 15 Jahren Yoga. Seit 2004 unterrichte ich Ashtanga Yoga in Dahab. Sie können jeder Zeit an meinen öffentlichen Klassen teilnehmen oder private Yogaklassen buchen. Mehrmals im Jahr biete ich auch Yogaferien an und auf Wunsch können auch Yogasafaris in die biblische Wüste des Sinai organisiert werden.

Für das Erlernen von Yoga gibt es keine Altersgrenze, noch ist körperliche Flexibilität und Fitness Voraussetzung. Yoga in all seinen verschieden Formen bietet für jeden etwas. Immer mehr Menschen fühlen sich mit Yoga wohl. Ein Hauptgrund liegt darin, dass nicht nur der Körper trainiert und gekräftigt wird, sondern auch dass die Asanas – die Körperpositionen – ebenso auf Seele und Geist wirken.

In erster Linie wird darauf abgezielt, Körperblockaden abzubauen und die Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Es erhöht die Konzentration und führt zu mentaler und physischer Balance. Yoga kann helfen, Krankheiten zu vermeiden, da es das Immunsystem stärkt und Stress abbaut.

Wer sich für Yoga interessiert, wird häufig von den vielen unterschiedlichen Schulen, Stilen und Begriffe verwirrt. Was ist nun eigentlich was? Welches Yoga ist das richtige für mich?

Auf den folgenden Seiten biete ich weitere Informationen zu verschiedenen Themenbereichen an, die Ihr Verständnis des Yogas vertiefen können.

Manchmal findet man auch unerwartetes Yoga ;-)

 

 
© Jana A. Czipin
OM SHANTI OM
letztes update: 11.08.2010