Yoga in Dahab
Yoga Lehrer in Mysore
Mobiltel.
(+20) 0165079230
email: jana
2005 absolvierte ich mein Lehrertraining in der Mysore Mandala Shala. Die Stadt Mysore liegt im Süden von Indien, in der Nähe von Bangalore, und verfügt über eine Anzahl von Yogaschulen und Lehrer. Auf dieser Seite gebe ich eine Übersicht, was ein Yogaschüler in Mysore finden kann. Die Angaben stammen aus 2005.
Pattabhi Jois: Der Berühmte
#235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore 570002, Tel: (+91) 821-2516756; www.ayri.org
Guruji, wie Jois von seinen SchülerInnen genannt wird, ist der bekannteste Ashtanga Vinyasa Yoga Lehrer. Es handelt sich dabei um eine Abfolge von Asanas (Yoga-Übungen) verbunden mit Vinyasas (= Atem und Bewegung). Sri T. Krishnamacharya lehrte dies nicht nur Pattabhi Jois, sondern auch anderen, heute ebenfalls weltweit bekannt Schülern wie BKS Iyengar, Desikachar und Indra Devi.
Der traditionelle Mysorestil bedeutet, dass man die Abfolge der Asanas der 1. Serie weitgehend kennt und selbstständig übt. Der Lehrer korrigiert die Positionen oder hilft weiter. In der großen Halle ist Platz für 50-60 Schüler. Wenn die ersten fertig sind, rücken die nächsten nach. Es kann vorkommen, dass man bis zu einer Stunde auf einen Platz warte. Wer erstmal nur zusehen möchte, kann dies ab 6.30 früh tun. Kennt man die 1. Serie nicht oder hat Schwierigkeiten in einigen Positionen, kann es ein wenig frustrierend sein, wenn niemand Zeit hat, um einem weiterzuhelfen. Es heißt, dass man das erste Monat hindurch grundsätzlich kaum betreut wird und erste im zweiten mehr Aufmerksamkeit und Hilfe bekommt. In Jois Shala wird jeden Tag ab 6 Uhr morgens geübt, außer an Sonntag, Voll- und Neumondtage und Hindufeiertagen.
Die Kosten pro Monat belaufen sich auf 27.000 Rs (ca. 350 U$) und einer Einschreibegebühr von 200 U$, also 550 U$ für das erste Monat. Es wird empfohlen, mindestens drei Monate an der Shala zu studieren. Registrierung ist Montag bis Freitag von 16.30-17.30 Uhr, ein Photo ist mitzubringen. Weiters wünscht Jois nicht, dass man bei anderen Lehrern praktiziert, wenn man bei ihm eingeschrieben ist.
Es ist auch möglich, Klassen von Jois Enkelin Saraswati oder seinem Enkel Sharath zu besuchen, die sehr viel kleiner sind und so viel ich weiß, auch billiger.
Venkatesh: Der andere Stil
Atma Vikasa, Yoga Vigyana Mandira, Kamaskshi Hospital Road, Kuvempunagar Double road, Mysore 9, Tel: (+91) 0821-341978, email: atmavikasa@eth.net; www.atmavikasa.com
Venkatesh hat ein eigenes System von zehn Asanaserien entwickelt, die Atma Vikasa nennt. Er unterrichtet kein Astanga Vinyasa. Die Klassen werden klein gehalten, wodurch man genug Aufmerksamkeit bekommt. Anderes als andere Lehrer berührt er seine StudentInnen kaum. Von Frauen wird erwartet, dass sie sich konservativ kleiden, was Schultern und Knie bedeckt heißt.
Asana Klassen werden jeden Morgen, montags bis samstags gehalten und kosten 100 U$ pro Monat. Die spezielle Rückwärtsbeugungen-Klasse findet am Nachmittag statt (250U$). Andere Kursen wie Pranayama, Kiryas, Yoga Sutras, Sanskrit Chanting und Yoga Philosophie werden angeboten.
Ein intensiver sechs Wochen Kurs gibt Unterricht in Asanas, Pranayama, Kiryas, Kräftigung des Körpers und Massagen. Eine große Variation von Yogalehrer-Ausbildungen unterschiedlicher Stufen und Dauer lässt keine Wünsche offen, wenn man bereit ist, den entsprechenden Preis zu bezahlen. Anfragen per email werden rasch und ausführlich beantwortet.
Mysore Mandala: Die Atmosphäre
581 Dewans Road, Off Double tank road, Tel: (+91) 821-5256277, mandala.ashtanga.org
Der ehemalige Student von BNS Iyengar, Sheshadri, unterrichtet die Ashtanga Vinyasa Klassen, jeden Tag außer Samstag ab 5 Uhr morgens bis 8 Uhr und nachmittags ab 17 Uhr. Seine kräftigen, aber sensiblen Positionskorrekturen mögen gewöhnungsbedürftig sein. Oft ist man dann über die Möglichkeiten seines Körpers erstaunt. Er ist ein Mann der Tat und nicht der Worte, was auch an seinem nicht sehr fließendem Englisch liegt. Anfänger sind manchmal überfordert und müssen sich in Geduld üben, da viel gezeigt, aber wenig erklärt wird. Aber Sheshadri hat häufig Assistenten in Yogalehrerausbildung bei sich, die diesen Mangel teilweise beheben.
Im Gegensatz zu den meisten anderen Yogaschulen in Mysore kann man im Mandala auch Einzelklassen besuchen (je 400 Rp). Eine Klasse pro Tag für einen Monat kostet 7500 Rp. Es gibt keine Asana and Pranayama Klassen an Voll- und Neumondtagen.
Viermal im Jahr wird eine sechswöchige Lehrerausbildung angeboten, die täglich (außer Samstag eine Klasse Asanas im Mysorestil beinhält, eine Klasse Pranayama und Mudras und eine Klasse Assistenz bei Sheshradri. Dazu kommen 10 Stunden Unterricht in Yoga Therapie, 10 h Ayurvedische Massagen und 10 h Pantajali Sutras (je eine Stunde pro Tag außer Samstag und Sonntag, jeder Teil geht über zwei Wochen).
Das Mandala bietet auch viele andere Kurse an, wie Pranayama und Mudra, Yoga Therapie, Ayurvedische Therapie und Massagen, Sanskrit oder Sutras. Beliebt sind die Bharathnatyam Tanzklassen (südindischer Tanz) und Tabla- oder anderer Instrumentenunterricht. Man kann auch einen der Ayurvedischen Ärzte konsultieren oder eine Ayurvedische Massage genießen.
Daneben fungiert das Mandala als Kulturzentrum mit Ausstellungen und Konzerten. Im kleinen Cafe im hinteren Garten bekommt man nicht nur hochwertiges und „europäisiertes“ Essen, es ist ebenso wegen der entspannten Atmosphäre beliebt, das es zu einem Treffpunkt auch für Yogastudenten anderer Shalas macht.
Jayakumar Swamishri: Die Vorstadt
Pranavayoga Trust, Kuvempu Trust circle, Kalidasa road, Jayalakshmipuram (Nähe Green Hotel). Tel: (+91) 821-2510405, mobile: 9448413125, email: jayakumar64@yahoo.com
Der sympathische Jayakumar hat eine vielfache Ausbildung in den Yogawissenschaften genossen und vier Jahre in der indischen Botschaft in Moskau unterrichtet. 2000 gründete er Pranava Yoga Dhama in Mysore, wo er versucht, sein Wissen an indische wie ausländische Schüler weiterzugeben. Daneben unterrichtet er an der Universität von Mysore und ist Vorstand des Instituts für Yoga, Meditation und Spiritualität.
Er bietet Integrated Classical Ashtanga Yoga an, das zwei Klassen Asana Praxis (6.45 und 17.45 Uhr) und eine Klasse Pranayama, Meditation and Theorie (15 Uhr) umfasst. Jede Klasse kostet 6.000 Rs pro Monat. Eine Lehrerausbildung findet in diesem Umfang über 3-4 Monate statt und kostet demnach 18.000 Rs. Sonntag ist Ruhetag.
Es ist schwierig, den Übungsort ohne dreimalige Nachfrage zu finden, da Straßenangaben in Indien mehr verwirren als helfen. Jayakumars Schule hat den Nachteil, dass sie am Stadtrand lieg, versteckt hinter einem anderen Gebäude. Der Übungsraum hat den Charme einer Garage, ohne jede Infrastruktur.
BNS Iyengar: Die reine Lehre
Patanjala Yoga Shala, Jagan Mohan Palace circle, Mysore 570 004, kein Tel. oder email.
BNS Iyengar (nicht zu verwechseln mit BKS Iyengar in Pune) sagt von sich, dass er die reine Lehre von Sri T. Krishnamacharya weitergibt. Er tut das in der sehr einfachen, aber stimmungsvollen Umgebung des Jagan Mohan Palace, der sich in der Nähe des Zentrums und des berühmten Maharajapalastes von Mysore befindet. Die täglichen Asana-Klassen (außer Voll- und Neumond) beginnen um 6.30 morgens und kosten 5.000 Rs pro Monat. Es ist nicht erlaubt zu zusehen, man muss sein „Boot“ nehmen, ohne zu wissen, ob es überhaupt dorthin fährt, wohin man will. Er unterrichtet auch andere Aspekte des Yogas wie Pranayama (Atemtechnik), Mudras und ein Lehrertraining, die ebenfalls für 5.000 Rs pro Monat gebucht werden müssen. Diese Klassen hält er nachmittags. Besonders die Pranayamaklassen werden hoch gelobt, da er viel erklärt und es eins-zu-eins Sitzungen sind. Mit Iyengar sprechen kann man ab 16.00 Uhr in einem kleinen Zimmer im 1. Stock des Palastes, wobei man vorgewarnt sein muss: sein Englisch ist schwer verständlich und er liebt rhetorische Fragen.
Bharat Shetty: Der Unbekannte
Yoga India , # 78, 8th cross, Gokulam 1st Stage, Mysore 570002, Tel: (+91) 988-6090291, email: yogaindia9@yahoo.com; www.yoga-india.org
Dieser Lehrer wird mehr und mehr von Studenten besucht, da er seinen Shala ebenfalls in Gokulam (wo P. Jois ist) hat und im Iyengar Stil unterrichtet, welcher mehr Rücksicht auf körperliche Probleme nimmt. Die Klassen sind klein, 4-5 Studenten, und finden zweimal am Tag statt. Eine Morgenklasse beginnt um 7.30, die andere um 10.30. Am Nachmittag gibt es Klassen um 4 Uhr und um 17.30. Es wird täglich geübt, außer Sonntag, und kosten für ein Monat 7.500 Rp. Auf Anfrage werden auch Pranayama- und Kirjaklassen gehalten. Demnächst soll eine Lehrerausbildung beginnen, die 2-3 Monate dauert.