Yoga in Dahab

2. Niyama: Selbstdisziplin

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Die fünf Niyamas sind Richtlinien, die beschreiben, wie Körper und Geist behandelt werden soll, um zu einer Harmonie mit sich selbst zu kommen.

1. Saucha: Reinheit
2. Santosha: Zufriedenheit
3. Tapas: Brennen
4. Svadhjaya: Selbsterforschung
5. Ishwara Pranidhana: Akzeptanz